生活中,有些人会有这样一些体验:一吃就饱,嗳气放屁,腹部隐痛;一喝冷饮、吃块冰西瓜就腹痛、腹泻;一进考场就想上厕所;一着急生气就肚子痛,且无法忍耐;一吃火锅、麻辣烫,马上就拉肚子;出门在外,最关心的就是,附近有没有厕所……做了胃镜、肠镜,也没有发现任何问题,所以并没有把这些当回事,往往认为是肠胃不好。但是通过这些症状来看,可能是患了功能性肠胃病。
功能性胃肠病是一组胃肠综合征的总称,以胃肠道功能紊乱为主。排除器质性病因后,根据症状特征有不同命名:
症状以食管症状为主者常见于胃食管反流病;
症状以上消化道为主者常见于功能性消化不良;
症状以下消化道为主者常见于肠易激综合征。
由于消化道是一个完整的系统,所以常常不同疾病之间症状可以相互重叠。
该病有几个突出的特点:
①发病率高。流行病学研究显示,普通人群中约有1/3的个体曾有胃肠道不适的经历。消化科专科门诊中,功能性胃肠病的比例占50%~70%。
②疗效不理想。由于导致或影响发病的因素很多,症状多样化,导致症状的详尽病理生理学机制不明确,目前缺乏根治的药物或方法。
③病程长,容易反复发作。对生活质量影响较明显,容易造成患者的困惑和恐病心态。
诱发或加重功能性胃肠病的因素分三类:
①心理和精神因素。精神紧张、情绪激动,会引发胃酸分泌增加,消化酶分泌减少和排泌异常,引起胃肠运动不协调,出现消化不良症状。
②饮食因素。甜辣生冷食物、咖啡浓茶常引起胃酸分泌增多,引发饥饿痛、嘈杂、灼热感等胃酸相关症状,粗粮、豆制品、富含粗纤维的食物往往引发胀气、绞痛等胃肠动力紊乱相关症状。
③温度环境。腹部或身体受凉往往引发消化道症状。
对于功能性胃肠病,不建议自行购买非处方药。
①保持良好的心理状态。消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态,保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心。
②养成健康的生活方式。生活规律,饮食规律,劳逸结合,积极参加体育锻炼,避免久坐、久站,多进行有氧运动,每周运动 3-5 次,每次30 分钟左右。
③注意饮食调理。饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,多喝水。避免粗糙、油腻、刺激性食物,忌用冷饮,少食多餐,避免烟酒和咖啡等。避免服用非甾体类抗炎药。
④合理就医。如果胃肠功能紊乱症状比较严重的患者,一定要尽快去医院就诊,让医生为自己采取综合全面的方法进行治疗。


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