当今社会，长期便秘的现象逐渐增多，许多人在日常生活中也常常会不经意地出现这种问题。长期便秘对身体健康会有一定影响，因此了解及及时缓解这种症状对身体健康是至关重要的。

长期便秘的危害

● 影响肠道功能：长期便秘症状不但使身体处于欠佳的状态，还会影响肠道自身的功能。

● 引发各种疾病：长期便秘可能会引发直肠脱垂、肛裂、肠息肉、滞留肠内毒素等问题。

● 增加患癌风险：慢性便秘也有可能诱发肠癌的发生。

长期便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘，必要时需进行结肠镜等检查明确病因。

如果是功能性便秘，患者需要：

● 调整饮食结构，增加膳食纤维的补充，比如说多吃红薯、玉米、南瓜、菠菜、葡萄、苹果、柑橘等；

● 注意多饮水，每日的饮水量至少在 1.5～2 升；

● 适当增加运动量，建立良好的排便习惯，每日定时排便；

● 同时还要保持心情愉悦，避免生活及工作上的压力太大。

药物治疗方面则是要根据患者的个体差异进行调整，一般可以口服乳果糖、福松等药物，同时使用一些促胃肠动力药及肠道调节菌群的药物。

由宽诚科技自主研发生产的生物反馈胃肠动力仪可以有效治疗功能性便秘、餐后不适综合征。已在全国多省市多家医院用于临床诊疗，覆盖消化科、肛肠科、老年科、康复科、内分泌科、妇幼保健科、儿外科、普外科等多科室，并得到临床充分认可。

该设备根据“胃肠起搏”基本原理研制而成，应用现代电子技术模拟正常的胃肠电信号，作用于体表胃肠穴位，调节异常的胃肠蠕动节律趋向正常化，可以有效检测并治疗多种功能性胃肠疾病。

如果是器质性便秘：如痔疮、肿瘤、息肉、先天性巨结肠、结肠冗长等，则需要先看医生，找到病因（原发病），再针对原发病进行治疗。

此外，长期便秘本身就是痔疮的诱发因素之一，如果你已经是个「便秘星人」，要注意纠正一些日常如厕、饮食上的坏习惯了，否则小心痔疮找上门。

希望大家能够关注自己的肠道健康，预防和缓解便秘症状。