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领导,我得了一种病——“办公室综合征”

日期: 2022-01-13
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  领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  你被“现代职业病”盯上了吗?

  

  看似体面的办公室白领,免去了室外的风吹日晒,但其实长时间以同一种姿势面对着电脑屏幕,处在一个相对密闭的办公室里,很多人都会被各种“现代职业病”找上门。

  

  而“办公室综合征”就是其中的一种。


领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  你有没有经常感觉到工作时没精打采?特别是一到下午就昏昏欲睡,头脑发胀?还会出现记忆力下降,甚至是心慌、心悸、心律紊乱的现象,这种情况就是“办公室综合征”。

  

  而这可能是办公室空气质量差导致的。

  

  据相关报道,美国哈佛大学最近一份研究报告发现,办公室内的空气质量可能严重影响员工的认知功能,包括反应时间和专注能力。


领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  这份被刊登在英国《环境研究通讯》上的研究报告,其第一作者塞德尼奥·劳伦特表示:“我们有大量研究是有关暴露于室外污染的,但我们90%的时间待在室内”。

  

  所以,室内环境关乎着我们每一个人!


领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  城市中多数办公楼都是相对封闭的,这容易造成室内空气不流通。

  

  在很多带有中央空调的写字楼里,一间敞开式的办公区内,容纳着几十人甚至上百人,每人面前放置着一台电脑,其产生的臭氧、电磁辐射等污染伴着机箱风扇的阵阵热浪,混着人们呼出的污浊空气,危害着我们每一个人。

  

  那这些空气污染从何而来?我们又该如何应对?

  

  一般来说,办公室的空气污染主要来自于以下5种。

  

  1、甲醛、苯等——产生于办公室装修和家具

  

  市场上能见到的办公家具,无论是高档还是中低档的,大多以人造板为主,如刨花板、密度板、三合板等,都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物。

  

  办公室桌椅、隔断、壁纸墙布、强化地板都可能散发甲醛,地毯可能释放甲醛和二氯苯,一组组被油漆刷拭锃亮的文件柜是苯、甲苯、二甲苯挥发的主要来源,连会议室中的皮质沙发也可以释放出足以污浊整个房间的甲醛、苯、TVOC等多种有害气体。

  

  2、臭氧——来自于复印机、打印机和电脑

  

  人们一走进放满电脑的办公室,总觉得空气特别难闻,待一会之后就觉得呼吸不畅、头晕。很多人以为这是电脑辐射造成的,而真正造成不适的其实是臭氧。

  

  打印机、复印机在工作状态下有静电效应,会把空气中的氧激发为臭氧,臭氧达到一定浓度对人本身有刺激作用,另外臭氧的化学性质非常活泼,会把空气中的氮变成氮氧化物,氮氧化物又会累加刺激效应。

  

  臭氧是有强烈刺激性气味的气体,除了可能致癌外,还会刺激人的呼吸道,使人出现呼吸道刺激症状,如咳嗽、支气管炎等。此外,臭氧还会威胁人的神经系统,使人出现头晕、头痛、恶心、视力下降、记忆力减退等问题,破坏人体免疫力,还容易使人衰老。

  

  3、粉尘和病菌——来自于复印件和空调

  

  复印机工作的时候,会产生肉眼看不见的粉尘,空调的工作,又使粉尘飘散到办公室各处,这种粉尘还有大量的墨粉,吸入肺部,对人体造成损害,也容易引发鼻炎、咽炎和支气管炎。

  

  中央空调,它的环境阴暗潮湿,是细菌的栖息之所。秋冬季节空气湿度大,更为病毒、螨虫提供了赖以生存的水分,中央空调温暖了所有人,也温暖了这些病菌。

  

  4、香烟尼古丁——潜伏能手

  

  在办公室这样的公共场所,吸烟的人会被“请”到外面去,许多企业也会明文规定禁止办公室吸烟。但总有人因各种原因忍不住小吸几口,躲到走廊中、厕所中、办公楼下吸烟。

  

  满以为,这样做就是够小心,就能避免让其他员工吸到二手烟。岂不知,这只是把“二手烟”变成“三手烟”而已,危害仍然存在。

  

  有专家提醒市民,“三手烟”主要指香烟在燃烧时,释放的粒子和气体会依附在家具、衣物,甚至是头发上,导致空气和物体中滞留大量尼古丁。当人接触到污染物时,就会吸入这些有害物质,成为“三手烟”的受害者。

  

  所以那些出去抽根烟,却带着满衣服的烟味回到办公室的同事,同样也把三手烟带了回来,造成办公室环境污染的同时也会引起人体的不适,呼吸道疾病频发便是常态,人人都知道被动吸烟等于慢性自杀。

  

  5、有机化合物及氨等刺激性气体——来自于清洁剂

  

  清洁剂广泛应用于各种室内环境的清洁,它对于保持良好的卫生环境具有重要作用,但大量研究表明,清洁剂使用过程中可释放多种挥发性有机化合物及氨等刺激性气体,从而影响室内空气质量及清洁人员、其他室内人员的健康,是办公室空气污染源之一。

  

  空气污染对人体的伤害潜伏期较长,很难通过直觉感知其受污染的程度,所以往往会出现“身在毒中不知毒”的情况。

  

  因此,办公室人群要高度警惕,及时采取有效的自我保护措施。

  

  1、保持办公室的通风

  

  办公室一定要经常开窗通风,打开窗户2~3个小时可以将室内过敏源浓度降低到50%以上。另外,应当保持空调通风管道的清洁,要定期消毒,并请专业人员进行日常维护和保养。控制办公室中办公设备和家具的密度,不要让过多的设备集中在一个较小的区域。

  

  2、严防人为污染源

  

  要注意除去办公室内不必要的过敏源和污染源,及时清理室内垃圾,保持环境清洁;制订办公室禁烟守则,避免二手烟、三手烟产生的危害;在厕所、吸烟室、仓库和事务机器区等会产生高浓度污染物的空间内,要加强通风换气频率,最好设置独立的空调或通风换气系统。尽量减少打印机等设备的不必要使用。

  

  3、使用西纳舒岩盐气溶胶治疗仪

  

  西纳舒岩盐气溶胶治疗仪是宽诚科技自主研发的便携式设备。它能够吸附和包裹悬浮于空气中的粉尘、毛屑、二手烟等有害颗粒物,使其凝聚降尘,达到净化空气、抑菌灭菌的效果;同时,通过弥散于空气中的干盐气溶胶微粒,直达深层呼吸道,通过增加呼吸道离子浓度,改善呼吸道内环境,抑制细菌生长,并且激活肺组织的先天免疫,增强肺部巨噬细胞活性,调节机体免疫功能,从而有效呵护呼吸道健康。


领导,我得了一种病——“办公室综合征”


领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  4、适当锻炼,补充营养

  

  午休期间尽量离开办公室,去户外空气稍好的地方,散步,吹吹风,享受一下自然风光,如可能适当做一做工间操。坚持冷水洗脸,温水漱口,热水泡脚,有益于提高自身的免疫力。饮食营养方面,建议适当的补充维生素。


领导,我得了一种病——“办公室综合征”

  

  可以说,办公室通风不畅、室内空气污染严重是非常普遍的一种现象,不管是为了提高工作效率,还是出于人文关怀保护员工的身体健康,解决办公室空气污染问题都是非常有必要的。

  

  选择西纳舒岩盐气溶胶治疗仪空气净化、病菌消杀的同时,依靠挥发的干性氯化钠气溶胶,好空气直达肺部,多效呵护呼吸道健康。

  

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